女性这3个时期最好不要游泳


2018年06月13日 10:29:22 来源:99健康网

炎热的夏季,很多人都喜欢游泳,不但能消暑,还能锻炼身体,但女人在下面这几个时期最好不要游泳。

女性在经期可以游泳吗 女性经期游泳注意事项 女性什么时候可以游泳

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  经期不宜游泳

有些女性在月经期间照样游泳,这是大错特错的。尽管阴道本身具有自净作用及自然防御功能,但是在月经前期,女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳,含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官,引起细菌性阴道炎输卵管炎妇科病。

一部分女性认为,只要放上卫生栓,经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地,况且处于经期的子宫是开放的,卫生栓被水浸湿后,病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内,造成生殖系统感染。由于冷水刺激经期游泳还会月经失调

  排卵期不宜游泳

排卵期和经期一样不适宜游泳。排卵期,尤其是在卵子排出的前1天及当天,女性体内为了排放卵子,迎接精子的到来,分泌物会较为清及稀,抵抗细菌的能力相应减弱,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎。

炎热的夏季,很多人都喜欢游泳,不但能消暑,还能锻炼身体,但女人在下面这几个时期最好不要游泳。

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  出现感染症状时不宜游泳

患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳。

患有妇科疾病:一则,池水中的细菌进入阴道,容易使自身的病症加重;二则,如果患有传播性妇科炎症的话,例如:霉菌性阴道炎,这类疾病是很容易传染给其他人的,一般在泳池座椅、毛巾、浴盆、池水等地方容易传染;第三,女性患者如果患有的是非传播性妇科炎症的话,更容易被传播性妇科炎症的患者所传染。

  游泳需要注意以下事项:

  一、身体检查

因为在游泳的时候,人所消耗的体力比平时要多上八倍,所以,患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。

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  二、热身运动

下水前要先在岸上做准备活动,否则,突然进行较剧烈的活动,容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

  三、预防措施

跳水时一定要摸清水深及水下的情况,防止碰伤等意外,同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵,因为耳朵遭到水而强烈的打击,能使鼓膜往里凹陷,甚至破裂,造成耳聋。如果鼻子里进去水,不要捏紧鼻子用力擤,这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去,发生中耳炎。游泳后,要用干净水把全身再冲洗一遍,以免传染疾病。一般泳池都有淋浴器。

预防:在江河湖海里游泳和风平浪静的游泳池完全不一样,所以,去海里游泳一定要注意风浪,避免过度疲劳。另外,在游泳池里人多,不小心也容易被其他人踢到,手忙脚乱,引起紧张情绪,也容易发生呛水。


责任编辑:姜姗

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